经期可以做健腹轮运动吗

经期一般指月经期间，月经是指伴随卵巢周期性变化，出现的子宫内膜周期性脱落及出血，属于正常的生理现象，月经期间一般有可能可以做健腹轮运动，也可能不可以做健腹轮运动，需要根据具体情况来判断。
1、可以做：在月经期间女性需要注意多休息，如果没有出现明显的不适症状，一般可以适当做健腹轮运动，可以促进身体的血液循环，有助于经血的排出，注意避免运动过量即可。
2、不可以做：如果女性在月经期间出现了比较明显的不适症状，比如腰酸、腰痛、腹胀、腹痛等，一般不可以做健腹轮运动，以免对子宫造成刺激，加重女性的不适症状。
女性月经期间需要注意做好身体的保暖，避免身体受凉，同时还应注意避免吃寒凉、辛辣的食物，比如冰淇淋、生鱼片、麻辣烫、烧烤等，多喝水，促进身体的新陈代谢，有利于身体健康。