年轻人气短，总想深呼吸怎么办

年轻人常因气短而想要深呼吸的情况有很多原因，包括缺铁性贫血、低血糖、普通感冒、支气管哮喘、过敏性鼻炎等，应根据具体的病因来选择合适的治疗方法，包括日常护理、药物治疗。
1.缺铁性贫血：当身体因缺铁性贫血而变得虚弱，导致呼吸急促并产生深呼吸的冲动时，治疗过程中应增加摄入富含铁的食品。
2.低血糖：当血糖过低导致的情况下，可以立即摄入糖分较高的食品，如巧克力、糖块或面点。补充糖分后，血糖水平会回归到正常范围，有助于缓解因低血糖导致的呼吸急促和持续深呼吸等症状。
3.普通感冒：如果身体受凉，可能会引起普通感冒，出现鼻塞、流涕、呼吸困难、咳嗽、咳痰等情况。建议遵医嘱使用连花清瘟胶囊、抗感冒颗粒、风寒感冒颗粒等抗感冒药物治疗。
4.支气管哮喘：对于呼吸道相关的疾病，尤其是由于季节性变化或与过敏物质接触导致的呼吸困难，可能会出现呼吸急促和频繁深呼吸的情况，可以遵医嘱使用丙酸倍氯米松吸入气雾剂、布地奈德吸入气雾剂、吸入用硫酸沙丁胺醇溶液等扩张剂治疗。
5.过敏性鼻炎：如果接触过敏原，诱发过敏性鼻炎，可能会引起鼻塞、流涕等症状。建议遵医嘱使用氯雷他定片、马来酸氯苯那敏片、盐酸西替利嗪片等抗过敏药物治疗。
建议患者日常注意休息，适当到户外呼吸新鲜空气。