发烧了不出汗怎么办

发烧一般是指发热。发热了不出汗的患者需要尽快就医，通过物理降温、药物治疗、多喝水、合理饮食、通风等方式进行处理。
1、物理降温：当腋下体温在37.5℃至38.5℃范围内时，可以采取物理方式进行降温。可以选择用温水来清洁身体，或者将退热贴、冰袋等物品敷在额头上，这有助于散发热量，实现降温的目的。
2、药物治疗：在治疗发热但不出汗的情况下，药物治疗也是一个可行的选择。当体温升至38.5摄氏度以上时，可以在医生的指导下口服乙酰氨基酚片、布洛芬缓释胶囊等药物，这些药物具有显著的解热、镇痛和退热效果。
3、多喝水：体温升高而不出汗也可能是体内水分不足的一个原因。当体温升高时，身体会变得相对虚弱，体内产生的热量也会增加。适当地补充水分是很好的，喝热水可以帮助补充体内流失的水分，促进新陈代谢，避免电解质失衡，同时也能增加尿量，有助于退热。
4、合理饮食：患者应当注重饮食的清淡，尽量避免摄入如辣椒、烤肉、炸鸡等辛辣和油腻的刺激性食品，可以避免对病情的恢复产生不良影响，同时也要保证充足的休息，避免身体过度劳累。
5、通风：保持室内通风，让空气流通，可以帮助身体散热。发热时身体需要休息，充足的休息有助于身体恢复。