眼睛不舒服怎么缓解

眼睛不舒服可以采用药物、食疗、中药、热敷等方法进行缓解，具体内容如下：
1.药物缓解：眼睛不舒服时可以采用药物来进行缓解，常用人工泪液，如玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等，用药后可缓解眼部疲劳不适的症状，还可以补充眼睛缺乏的营养及水分。
2.食疗缓解：眼睛不舒服时可以用食疗的方式进行缓解，常用的食物有枸杞子、山药、红枣、桑葚等，枸杞子、桑葚具有补肝肾的功效，山药、红枣能起到健脾胃的功效，长期食用可以消除眼部的疲劳不适，增强体质。
3.中药缓解：眼睛不舒服时可以使用中药进行缓解，常用中药有熟地黄、枸杞子、麦门冬、沙参、黄芩、半夏等，将这些中药用水煎服，可以有效缓解眼部不适。
4.热敷缓解：眼睛不舒服时可以使用热敷的方法进行缓解，闭上眼睛，将热毛巾置于眼上，每日两次，每次15分钟，热敷既能促进局部血液循环，还可缓解眼部不适。