感冒可以剧烈运动吗

感冒期间不能剧烈运动，否则可能会影响病情恢复。
在感冒的时候，机体的免疫功能会受到影响，常会出现头晕、乏力、发热等不适症状，会对身体造成一定程度的伤害。剧烈的运动会消耗身体的能量，会导致心动过速、胸闷、心慌等不适症状。另外，感冒也会影响食欲，导致营养成分摄入不足。此外，大量的出汗会引起水电解质紊乱，甚至出现虚脱，此时剧烈运动可导致身体刺激，引起病情加重。
感冒以后要多休息，保证充足的睡眠。剧烈的运动会让人出汗，出现毛孔扩张，可能会比较容易感受到外界的风寒邪气，加重感冒的症状，影响病情的康复。
感冒期间要多喝水，促进身体的新陈代谢，不要吃辛辣油腻的食物，以免加重身体的不适。平时要注意室内的通风换气，外出时要戴口罩，促进病情恢复。