发热后全身酸痛无力怎么办

发热后由于体温上升，肌肉细胞中乳酸含量增加，从而导致全身酸痛无力，该情况可以通过适当休息、适量饮水、调整饮食、物理降温、使用药物等方法改善。不适症状严重时，要及时前往正规医院就诊。
1、适当休息：发热后全身酸痛要注意休息，避免进行剧烈运动，以免加重不适，不利于病情恢复。
2、适量饮水：发热时，机体出汗量比较大，要注意适量饮水，可以促进新陈代谢，有助于退热，帮助缓解上述不适。
3、调整饮食：发热对机体消耗比较大，可以适量食用新鲜的蔬果，比如西红柿、黄瓜、草莓等，可以补充维生素，改善病情。
4、物理降温：发热时腋下体温不超过38.5℃时，可以通过物理降温来缓解不适，比如温水擦浴、冷敷额头等。
5、使用药物：如果发热时腋下体温已经38.5℃，此时需要使用药物来改善不适，比如遵医嘱使用布洛芬片、对乙酰氨基酚片等。
日常生活中，要注意保持心情愉悦，避免情绪过于紧张，要学会转移注意力。