感冒了吃点什么水果比较好

在感冒的情况下，吃苹果、雪梨、猕猴桃、香蕉、火龙果比较好，但要注意不要摄入过多，感冒后还要及时就医治疗。
1、苹果：苹果含有丰富的水分，其中包括膳食纤维和维生素C等多种营养成分。在感冒过程中，可能会出现喉咙干燥和疼痛等症状。食用苹果不仅能为身体提供必要的营养，还有助于缓解咽喉不适。
2、雪梨：雪梨含有丰富的水分，并具备止咳、滋润喉咙、化解痰液的功效。食用雪梨不仅可以有效缓解感冒导致的咳嗽和咳痰，还有助于滋润肺部。
3、猕猴桃：猕猴桃是维生素C的丰富来源，食用猕猴桃可以为身体提供必要的维生素，从而增强身体的免疫力，通常不会进一步加剧感冒的症状。
4、香蕉：其中含有丰富的维生素B6、维生素C和膳食纤维，可以提供能量和营养，同时还有助于缓解喉咙不适。
5、火龙果：其中富含维生素C和抗氧化物质，有助于增强免疫力。
平时需确保饮食清淡，避免摄入过于辛辣和刺激性的食物，防止对咽喉造成刺激，从而导致症状恶化。