怎样能调理白头发

患者出现白头发可能和睡眠不足、精神压力大、营养不良、白化病、白癜风等原因造成的，建议患者及时到医院就诊，采取日常护理、使用药物的方式进行调理。
1、睡眠不足：如果长期睡眠不足，可能会影响毛囊的黑色素细胞的功能，进而出现白头发的情况，建议平时保持保证充足的睡眠时间，避免过度熬夜。
2、精神压力大：压力会引起去甲肾上腺素释放，干扰毛囊中黑素细胞干细胞，导致黑素细胞过早耗竭，进而出现白头发，建议调节情绪，保持心情舒畅。
3、营养不良：长时间营养不良可使身体缺乏各种营养成分，导致毛囊营养不足，从而导致白头发的出现。建议平时保持良好的饮食习惯，均衡饮食，避免偏食或者挑食。
4、白化病：白化病是由于黑色素合成障碍或者缺乏引起的遗传性疾病，可能出现白头发的情况，一般不会对机体造成太大的损害，平时要做好防晒，也要注意休息。
5、白癜风：白癜风是黑素细胞破坏导致皮肤出现白斑的疾病，可能会有皮肤出现白块和白头发的情况，患者可以在医生的指导下使用卤米松乳膏、甲氧沙林片、白癜风胶囊等药物进行治疗，可以调理长白头发的现象。
建议平时少吃辛辣刺激的食物，忌烟酒，保持充足的睡眠，少熬夜，一旦出现不适，需要及时就医。