怀孕手脚冰凉是什么原因

怀孕一般指妊娠，妊娠手脚冰凉可能是环境刺激、缺乏运动、营养不良、低血糖、缺铁性贫血等原因导致的，建议及时前往正规医院就诊。
1、环境刺激：孕妇在妊娠期间，机体抵抗力会下降，如果长期处于寒冷的环境中，手、脚可能由于寒冷刺激而变得冰凉。孕妇要做好手脚的保暖，避免长时间待在温度偏低的地方。
2、缺乏运动：孕妇如果长时间缺乏运动，经常久坐、久站，会影响机体的血液循环，手、脚血液循环不畅时就容易冰凉。孕妇可以根据自身实际情况，适量进行运动，比如散步、瑜伽、打太极等。
3、营养不良：孕妇体内激素水平不稳定，可能导致食欲不佳，机体摄入的营养物质不足时，会导致能量不足，出现手脚冰凉、乏力等不适。孕妇要注意合理饮食，饮食以清淡、营养均衡为主，可以适量食用新鲜的蔬果，比如西红柿、菠菜、草莓等。
4、低血糖：如果孕妇摄入的糖分不足，或者机体消耗的糖分过多，可能引发低血糖，出现脸色苍白、手脚冰凉、心悸等不适。此时要适量补充糖分，可以食用糖果、巧克力、奶油蛋糕等食物。
5、缺铁性贫血：如果孕妇体内长期缺乏铁，可能诱发缺铁性贫血，由于机体各组织缺血、缺氧，会出现手脚冰凉、肌肉无力、易疲劳等症状。可以遵医嘱使用乳酸亚铁片、硫酸亚铁片、葡萄糖酸亚铁片等补铁的药物进行治疗。
孕妇要注意养成健康的作息习惯，不要熬夜，尽量早睡早起。