什么是微量元素，怎么补

微量元素一般是指人体内含量介于体重0.01%~0.005%的元素。如果缺乏微量元素，建议患者及时到医院进行诊治，通常可以通过改善饮食和药物治疗来补充微量元素。
一、概念
临床上，微量元素通常是指人体内含量介于体重0.01%~0.005%的元素，比如铁元素、锌元素、硒元素等。微量元素一般可以促进人体的正常发育，也可以起到增强机体免疫、促进体内新陈代谢等作用。
二、补充方法
1.改善饮食：微量元素是人体营养要素之一，主要来源于食物。如果患者缺乏微量元素，建议调整饮食结构，注意保持食物的多样化，平时可以适量吃海带、紫菜、猪肝、鱼肉等食物，一般可以为人体补充所需的微量元素。
2.药物治疗：如果患者因为缺铁元素引起缺铁性贫血，可以按照医嘱使用硫酸亚铁片、山梨醇铁注射液、右旋糖酐铁片等药物进行治疗，一般可以起到补铁、补血等作用。如果患者缺锌元素，可以按照医嘱使用葡萄糖酸锌口服溶液、甘草锌颗粒、赖氨葡锌颗粒等药物来补锌。
患者需要根据自身的情况进行治疗，平时注意休息，避免劳累。