大便头硬最好的解决办法有哪些

大便头硬通常是指排便时，刚排出的大便比较硬，可能与喝水较少、饮食不当、肠易激综合征、克罗恩病、溃疡性结肠炎等因素有关，一般不存在最好的解决办法，患者需要及时去医院检查后再进行针对性治疗，效果一般比较好。
1、喝水较少：如果患者平时喝水比较少，通常会导致大便中的水分减少，从而使排出的大便干硬。患者可以多喝一些温热水，补充水分。
2、饮食不当：患者平时摄入的膳食纤维比较少，胃肠道蠕动较慢，大便在肠道内停留的时间长，也有可能使大便干结，变得坚硬。患者需要调整饮食结构，适量吃白菜、韭菜、油麦菜等食物，补充膳食纤维。
3、肠易激综合征：肠易激综合征是常见的一种功能性胃肠病，容易改变患者的排便习惯，大便性状发生变化，引起腹泻或者便秘。当患者出现便秘的时候，通常会导致大便变硬，还可能伴随腹胀、腹痛等症状。建议遵医嘱使用丁溴东莨菪碱胶囊、双歧杆菌活菌胶囊、乳酸菌素片等药物来治疗，能调节肠道菌群，促进胃肠道蠕动，改善便秘症状。
4、克罗恩病：克罗恩病是一种病因不明的消化道慢性炎性肉芽肿性疾病，通常会出现腹泻、腹痛、发热等症状，也有部分患者会发生便秘，导致大便坚硬。患者应遵医嘱使用美沙拉嗪肠溶片、甲氨蝶呤片、布地奈德肠溶胶囊等药物来治疗，可以起到抗炎、调节免疫的作用。
5、溃疡性结肠炎：溃疡性结肠炎是一种慢性非特异性肠道炎症性疾病，主要表现为腹痛、腹胀、恶心、呕吐等，部分患者还会有便秘症状，导致大便干、硬。需要遵医嘱使用柳氮磺吡啶肠溶片、醋酸地塞米松片、硫唑嘌呤片等药物来治疗，能有效减轻炎症。
患者平时要注意休息，保持饮食卫生，避免抽烟、喝酒，不要过度焦虑。