运动后打嗝、放屁是什么原因

打嗝一般指呃逆，放屁一般指排气。运动后呃逆、排气的原因主要包括正常现象、饮食不当、腹部受凉、功能性消化不良、胃炎等，建议前往正规医院完善检查来明确病因。
1、正常现象：运动的过程中会促进胃肠道蠕动，此时体内多余的气体可以排出体外，表现为呃逆、排气。如果没有其他明显的不适，一般不需要进行特殊治疗。
2、饮食不当：如果运动前食用过多的易产气的食物，比如红薯、土豆、萝卜等，会在胃肠道内产生大量的气体，运动后容易出现排气、呃逆等症状。平时要注意合理饮食，避免过多食用上述食物，不要暴饮暴食。
3、腹部受凉：如果运动的过程中没有注意腹部保暖，可能会刺激膈肌收缩引起痉挛，导致呃逆，严重时还可能出现排气。可以通过热敷、按摩等方式促进血液循环，舒缓膈肌。
4、功能性消化不良：长期作息不规律、饮食不当等因素可能导致功能性消化不良，摄入的食物会在胃肠道内大量堆积，发酵后产生大量的气体，出现运动后呃逆、腹胀、排气等症状。可以遵医嘱使用枸橼酸莫沙必利分散片、多潘立酮片、西沙必利胶囊等药物促进胃肠道蠕动。
5、胃炎：酗酒、暴饮暴食等因素会损伤胃黏膜，诱发炎症反应，导致消化能力下降，食物排空的时间会延长，如果运动前有进食，运动后可能出现排气、腹痛、呃逆等不适。可以遵医嘱使用胶体果胶铋颗粒、硫糖铝咀嚼片、左氧氟沙星片等药物来保护胃黏膜、消炎。
日常生活中，运动时要注意循序渐进，避免进行剧烈运动，以免对机体造成损伤。