处理孕妇胀气、打嗝、排气的小妙招

打嗝通常是指呃逆。孕妇胀气、呃逆、排气，可能是胎儿体积增大、饮食因素、精神因素、消化不良、肠道菌群失调症等原因造成的，主要通过日常护理来缓解，必要时就医通过药物来处理。
1、胎儿体积增大：随着孕期的增加，胎儿体积也会不断增大，压迫周围器官后，可引起胃肠胀气、呃逆、排气增多等现象。此时属于正常的生理现象，一般不用特殊处理，饭后适当散步，用手托举腹部，有利于减轻症状。
2、饮食因素：如果孕妇平时存在暴饮暴食或是过多吃红薯、地瓜、黄豆等产气的食物，容易导致肠道内产生过多气体，进而引起上述症状。此时大多不用药物治疗，养成良好的饮食习惯，注意食物以低盐、低脂、低糖为主，多喝温开水，有利于缓解症状。
3、精神因素：随着孕期的增加，部分孕妇可能会出现过于担心自身及胎儿健康的情况，精神压力过大时可能会引起胃肠胀气、呃逆、排气增多、睡眠质量下降的情况。此时也不用药物治疗，可以通过看书、听音乐、养花、下棋、绘画等方式来转移注意力，放松心情。
4、消化不良：妊娠期间孕妇胃肠道可能处于高敏感状态，容易发生消化不良，进而引起腹胀、腹痛、嗳气、呃逆、排气增多等情况。建议孕妇及时调整饮食结构，必要时遵医嘱使用健胃消食片、保和丸、复方消化酶胶囊等促进消化的药物来治疗。
5、肠道菌群失调症：腹部受凉、饮食不当等因素容易诱发肠道菌群失调症，肠蠕动速度加快后可引起排气增多、腹痛、胀气、呃逆等症状。建议孕妇使用热水袋热敷腹部，改善胃肠道的功能，必要时遵医嘱使用双歧杆菌活菌胶囊、乳酸菌素片、枯草杆菌二联活菌颗粒等调节肠道菌群的药物来治疗。
平时应禁止饮酒，禁止食用生冷、辛辣、刺激性食物，例如雪糕、辣椒、芥末等，保持规律的作息。