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小腿里面的筋疼怎么回事

张博副主任医师

骨外科首都医科大学附属北京朝阳医院

小腿里面的筋疼考虑与运动影响、冷空气刺激、缺钙、肌肉拉伤、腰椎间盘突出症等因素相关。如果该症状长期存在,建议患者及时就医明确情况。
1.运动影响:长途跋涉、剧烈运动等因素可能导致小腿肌肉较为紧张,还可能出现异常收缩的情况,使患者感觉小腿内的筋疼。建议患者适当休息,可以适当热敷小腿,通常能够放松小腿肌肉,有助于减轻不适感。
2.冷空气刺激:如果患者不注意保暖,小腿可能受到冷空气的刺激,可能导致局部的血液循环受到影响,进而引起造成局部肌肉痉挛,使患者自觉小腿里面的筋很疼。患者平时要注意防寒保暖,可以把温热的毛巾敷在小腿上,通常能够促进局部血液循环,有助于调整肌肉状态。
3.缺钙:如果存在偏食、挑食等情况,可能导致钙摄入不足,容易引起缺钙,使患者出现皮肤干燥、肌肉痉挛、烦躁等症状,部分患者小腿内部的筋还可能出现疼痛症状。患者应及时纠正不良饮食习惯,可以适当地吃鸡蛋、鱼肉、豆腐等含钙量较高的食物,还可以在医生指导下使用葡萄糖酸钙口服溶液、乳酸钙颗粒、碳酸钙颗粒等药物来补钙。
4.肌肉拉伤:热身不足、过度运动等因素可能导致小腿肌肉拉伤,局部常有胀痛、僵硬、肿胀等表现,其内部的筋也可能受到影响,产生明显的疼痛感。患者可以遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊、布洛芬缓释胶囊等药物进行治疗,通常能够抑制前列腺素合成,有助于止痛。
5.腰椎间盘突出症:年龄增长、从事重体力劳动等因素可能引起腰椎间盘突出症,使患者出现持续性腰背部钝痛、坐骨神经痛、下肢麻木等症状,部分患者可能发现小腿里的筋也有疼痛感。患者可以遵医嘱使用根痛平颗粒、独活寄生丸、腰痛宁胶囊等药物来治疗,通常能够疏经通络、消肿止痛。如果不适症状过于严重,患者可以考虑接受腰椎间盘突出切除术,将病变组织切除,解除局部组织受到的压迫,进而缓解症状。
在治疗过程中,患者要保持良好的心态,不要过度焦虑、恐慌,还要遵医嘱定期复诊。
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