一到晚上就狂躁是怎么回事

一到晚上就狂躁，有可能是白天过度兴奋、睡眠质量差、营养不良、间歇性抑郁、躁狂症等因素所致，需要及时就医检查，对症处理。
1.白天过度兴奋：如果在白天做了大量的运动，会让大脑变得非常亢奋，同时也会让肌肉变得过度兴奋，在晚上的时候就出现更多的动作，伴随狂躁的情况。一般不需要处理，只要多休息、保持合理的运动量即可。
2.睡眠质量差：晚上狂躁可能与睡眠质量差有关，多是由于环境嘈杂、温度不适宜等，可伴随做噩梦、梦呓。通常情况下不需要进行治疗，主要是保持睡眠环境安静、温度适宜，并且不能让光线过于明亮。
3.营养不良：若是平时挑食、偏食严重，机体缺乏钙、锌等营养物质，容易造成营养不良，表现为易激动、消瘦、毛发细黄、晚上狂躁、水肿等。建议在医生的指导下使用维D2乳酸钙片、葡萄糖酸钙锌口服溶液、甘草锌颗粒等药物进行治疗，都能补充营养。
4.间歇性抑郁：该病是间歇性发作的抑郁症，表现为时而正常，时而又变得忧郁、情绪低落、自卑等，在晚上经常受到焦虑、恐慌等负面情绪的影响，就会表现出烦躁、狂躁等。建议遵医嘱服用抗抑郁的药物治疗，比如盐酸帕罗西汀片、盐酸安非他酮片、盐酸氯米帕明片等。
5.躁狂症：该病是因为人体的神经递质活性增加或者是应激事件的刺激导致的，情绪比较激动，容易被激怒，甚至有攻击性，具体的症状包括晚上会变得狂躁。可以遵医嘱口服卡马西平片、碳酸锂片、奥氮平片等药物治疗，发挥镇静作用。
平时一定要保持情绪稳定，多做一些体育锻炼，比如跑步、打球、练瑜伽等，可以配合进行心理疏导。