躺久了头晕想吐是怎么回事

躺久了头晕想吐可能是时间过长、低血糖、风寒感冒、贫血、心肌炎等因素导致的，需要前往正规医院就诊，便于进行对症治疗。
1、时间过长：如果平躺的时间过长，机体血液循环不佳，可能由于脑部供血不足，从而出现头晕、想吐、恶心的不适症状。该情况通常不需要进行特殊治疗，适当活动即可逐渐缓解，平时要尽量避免长时间平躺。
2、低血糖：平躺的时候机体也会消耗糖分，如果糖分消耗过多，没有及时补充，会诱发低血糖，出现想吐、震颤、头晕等不适。此时可以适量食用高糖分的食物，比如饼干、糖果、巧克力等。
3、风寒感冒：如果平躺的时候没有注意保暖，可能由于受凉引起风寒感冒，出现咳嗽、想吐、鼻塞、头晕等症状。可以遵医嘱使用荆防颗粒、伤风停胶囊、板蓝根颗粒等药物疏风散寒。
4、贫血：如果平时长期存在挑食、偏食的情况，可能由于机体摄入的营养物质不足引起贫血，由于体内各部位供血、供氧不足，会出现想吐、面色苍白、头晕等不适，躺久了会加重不适。可以遵医嘱使用葡萄糖酸亚铁片、右旋糖酐铁注射液、富马酸亚铁颗粒等药物补充铁元素，改善贫血。
5、心肌炎：急性感染、过度劳累等因素可能导致心肌炎，由于局部炎症影响，会导致心脏功能损伤，躺久了就会出现胸闷、想吐、头晕等症状。可以遵医嘱使用螺内酯片、辅酶Q10胶囊、环磷腺苷葡胺葡萄糖注射液等药物来抗炎、改善代谢。
日常生活中，要注意合理饮食，避免食用辛辣、油腻的食物，比如烧烤、麻辣烫、炸鸡等。