人记忆力差是什么原因引起的

人记忆力差通常是正常现象、压力大、缺少维生素B12、阿尔茨海默病、抑郁症等原因引起的，建议及时就医检查，查明病因后进行针对性治疗。
1、正常现象：如果患者的年龄比较大，大脑会出现生理性衰老，引起记忆力变差，属于正常的生理现象，不用进行特殊处理。
2、压力大：如果患者的工作比较忙碌，精神压力比较大，机体过度劳累，就容易引起记忆力下降。患者需要合理安排工作和休息的时间，劳逸结合。
3、缺少维生素B12：维生素B12具有维持脑、神经系统正常功能的作用，如果患者体内缺少维生素B12，容易影响大脑和神经，出现记忆力下降、头痛、皮肤脱皮、舌头发麻等症状。需要适量吃鸡蛋、金枪鱼、猕猴桃、雪梨等食物，可以补充维生素B12。
4、阿尔茨海默病：阿尔茨海默病是一种中枢神经系统退行性病变，会导致认知功能发生障碍，出现记忆力下降、失语、情感淡漠等症状。建议遵医嘱使用重酒石酸卡巴拉汀胶囊、石杉碱甲胶囊、盐酸美金刚片等药物来治疗，有助于改善患者的认知功能。
5、抑郁症：抑郁症是一种典型的抑郁障碍，主要表现为兴趣减退、情绪低落、失眠、思维迟缓等症状，也有可能使患者的记忆力变差。需要遵医嘱使用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片、盐酸氟西汀胶囊等药物来治疗，具有抗抑郁的作用。
患者平时要多与人沟通、交流，适当做益智类游戏，提高记忆力。