白天经常犯困想睡觉是什么原因

白天经常犯困想睡觉的原因主要包括睡眠不足、过度劳累、贫血、植物神经紊乱、甲状腺功能减退等，建议及时前往正规医院就诊。
1、睡眠不足：如果晚上经常熬夜，大脑得不到充足的休息，白天就容易出现犯困、想睡觉的症状。要注意养成规律的作息习惯，不要熬夜，尽量早睡早起。
2、过度劳累：如果白天干太多重体力劳动，机体消耗了过多的精力，可能由于过度劳累而想睡觉、犯困。该情况属于正常现象，一般适当休息后即可逐渐缓解。
3、贫血：如果长期饮食结构比较单一，摄入的铁元素不足，可能引起贫血，由于机体各部位供血、供氧不足，会出现犯困、乏力、想睡觉等不适。可以遵医嘱使用复方硫酸亚铁颗粒、富马酸亚铁片、硫酸亚铁片等药物补充铁元素。
4、植物神经紊乱：作息不规律、压力过大等因素可能导致植物神经紊乱，由于交感神经兴奋性的减低，会出现经常犯困、精神不振、想睡觉等表现。可以遵医嘱使用谷维素片、甲钴胺片、维生素B1片等药物调节神经功能。
5、甲状腺功能减退：甲状腺破坏、碘缺乏等因素可能诱发甲状腺功能减退，由于甲状腺激素分泌不足，机体代谢下降，容易出现想睡觉、乏力、犯困等不适。可以在医生指导下使用左甲状腺素钠片、甲状腺片、益康胶囊等药物进行治疗，能够补充甲状腺激素、调节全身代谢。
日常生活中，要注意合理饮食，避免食用辛辣、油腻的食物，比如烧烤、炸鸡、汉堡等。