桡神经损伤垂腕怎么锻炼

桡神经损伤垂腕，通常可以通过手指抓握训练、手指伸曲训练、手指旋转训练、腕关节转向训练、腕关节伸曲训练等进行锻炼，但是患者也需要积极就医采取治疗，帮助病情恢复。
1、手指抓握训练：桡神经发自臂丛后束，在肱动脉背侧下行，属于混合神经，支配前臂伸肌、腕部伸肌、手指的伸肌等，如果受到损伤，很容易出现垂腕的情况。患者日常一般可以采取手指抓握训练，促进局部血液循环，从而锻炼桡神经，促进桡神经恢复。
2、手指伸曲训练：桡神经损伤后，患者可能会出现手指、手掌感觉障碍，垂腕、垂指等症状，可以采取手指伸直的方式进行锻炼，预防出现指关节僵硬和肌肉萎缩的情况。
3、手指旋转训练：桡神经出现损伤后，患者日常可以适当旋转手指，如果患肢无法旋转，可以用另一只手或让他人帮助手指旋转，可以改善局部血液循环，帮助桡神经恢复。
4、腕关节转向训练：发生垂腕时，可能会出现腕关节活动受限，此时可以通过腕关节转向的方式进行锻炼，可以锻炼腕关节的灵活度。
5、腕关节伸曲训练：桡神经通常会对腕关节活动造成影响，患者可以通过腕关节屈伸的方式进行锻炼，但要注意锻炼的幅度，避免出现二次损伤。
需要注意的是，桡神经损伤后，一般需要先及时治疗，再在医生指导下采取合适的康复训练，避免引起不适症状。