生气头昏、脑胀怎么缓解

生气头昏、脑胀，可能是情绪波动大、脑血管扩张、脑供血不足、高血压、脑出血等因素导致的，建议患者及时就医，根据病因通过日常护理、物理治疗、药物治疗等进行缓解。
1、情绪波动大：人在生气时，情绪波动较大，可能会引起交感神经兴奋，使血管收缩，脑部血液循环不畅，出现头晕、脑胀等症状。建议日常注意保持情绪稳定，避免情绪波动过大。
2、脑血管扩张：生气时也可能会导致血液循环变快，增加脑灌注，造成脑血管扩张，也可能会导致头晕、脑胀。建议及时平复心情，可以适当使用冷毛巾敷在额头，使血管收缩。
3、脑供血不足：生气时也可能导致脑血管痉挛，导致脑供血不足，引起头晕、头痛、疲劳等症状。建议适当休息，如果症状严重，建议遵医嘱使用尼莫地平片、银杏叶片、利伐沙班片等药物治疗，前两种药物可以扩张血管，后者可以起到抗凝作用。
4、高血压：生气时可能会导致血压升高，引起头晕、脑胀、心慌、心悸等症状。严重者建议遵医嘱使用硝苯地平缓释片、复方卡托普利片、缬沙坦氢氯噻嗪片等降压药治疗。
5、脑出血：脑出血是指原发性非外伤性的脑实质出血，常见于高血压合并细、小动脉硬化，可能会引起头晕、头痛、行走困难等症状。建议遵医嘱使用氨甲环酸注射液、氨基己酸注射液、酚磺乙胺注射液等止血药物治疗，必要时采取吸氧治疗。
上述情况一般不是特别严重，建议日常注意不要生气、紧张、暴躁，缓解精神压力。