起床小腿肌肉酸痛是怎么回事，怎么办

起床小腿肌肉酸痛可能是小腿着凉、肌肉疲劳、缺钙、外伤、腰椎间盘突出症等引起的，建议患者及时就医，以查明具体的原因并进行针对性的治疗。
1.小腿着凉：上睡觉时，如果没有盖好被子，可能会导致小腿受凉，引起肌肉收缩，从而引起酸痛的症状。患者可通过对腿部保暖、添加衣物、盖好被子等方式来缓解不适。
2.肌肉疲劳：如果患者在白天长时间站立、行走或运动，可能会导致小腿肌肉疲劳，在晚上休息时会出现酸痛的情况，患者可通过热敷、按摩腿部等方式来减轻疼痛。
3.缺钙：当患者体内的钙含量不足时，会导致其肌肉的兴奋性增加，从而引起小腿肌肉出现酸痛的情况。患者可以在医生的指导下使用卡巴匹林钙、牡蛎碳酸钙片、葡萄糖酸钙片等药物来补充身体所需的钙元素，同时可以适量食用一些钙含量丰富的食物，例如纯牛奶、豆浆、牛肉等。
4.外伤：小腿受到外伤，如扭伤、撞伤等，可能会导致小腿的肌肉受损，引起酸痛、瘀血、红肿等症状。患者可通过热敷、按摩腿部来减轻症状，如果疼痛明显，可以遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、双氯芬酸钠肠溶片等药物来止痛。
5.腰椎间盘突出症：如果患者有腰椎间盘突出症，在晚上睡觉时，可能会加重对神经的压迫，导致小腿肌肉酸痛。患者可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、阿司匹林肠溶片等药物来减轻疼痛，必要时可以进行半椎板切除术、全椎板切除术等手术治疗。
如果该症状持续或者严重，建议患者及时就医。日常生活中，患者要注意休息，不要过度劳累，饮食清淡营养，不要吃辛辣、刺激性的食物。