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孕妇白天不饿晚上饿怎么回事

赵晓东主任医师

妇产科学北京医院

孕妇白天不饿晚上饿的原因有很多,比如白天进食比晚上多、晚上注意力更集中、营养不良、贫血、妊娠期糖尿病等,需要及时就医检查,对症处理。
1、白天进食比晚上多:正常人群和孕妇的饮食主要集中在白天,晚上腹部食物比白天少很多,而孕妇所需的能量和营养更多,所以晚上可能更容易感觉饿。一般不需要治疗,可以适量吃坚果、馒头、小米粥等食物,但不要吃太多。
2、晚上注意力更集中:孕妇在晚上活动量减少,注意力更集中,如果更容易感觉饥饿,如果失眠症状会更加明显。建议养成规律的饮食习惯,少吃多餐,放松身心。
3、营养不良:有些孕妇出现了营养不良,身体里缺少矿物质,会使体内参与组织代谢的酶丧失活性,从而出现食欲不振、头晕、乏力、饥饿等症状,晚上没有进食可能导致症状加重。要注意平衡营养,多吃鸡蛋、牛奶、鱼肉等,必要时在医生的指导下口服补充营养的药物来治疗,比如葡萄糖酸钙片、甘草锌颗粒、维生素D滴剂等。
4、贫血:有些孕妇因为挑食、偏食、食欲不振等,出现贫血的情况,主要有头晕、乏力、嗜睡、饥饿感等症状,白天进食后状态可能更好,但晚上症状就比较明显。可以吃一些红枣、猪血、龙眼等食物,必要时遵医嘱服用硫酸亚铁片、富马酸亚铁颗粒、维生素B12片等药物治疗,具有增强造血功能。
5、妊娠期糖尿病:孕妇在妊娠后,由于糖代谢的不正常,就可能会出现妊娠期糖尿病,典型症状为多尿、多饮、多食和体重减轻等,所以晚上可能会感觉饥饿。建议遵医嘱使用甘精胰岛素注射液、重组人胰岛素注射液、盐酸二甲双胍片等药物治疗,从而降血糖。
日常生活中尽量避免吃蛋糕、巧克力、火锅、肥肉等刺激的食物,还要定期测量血糖、血压,注意胎动的情况。
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