膝盖里面不痛但像塞了东西怎么回事，怎么办

膝盖里面主要是指膝关节，若是膝关节不痛但像塞了东西可能是剧烈运动、缺钙、筋膜炎、痛风、退行性骨关节病等因素引起的，还需及时就医明确具体病因，再进行对症治疗。
1.剧烈运动：如果患者未注意休息，近期进行了较为剧烈的运动，如长跑、登山等，此时常会对膝关节造成刺激、损伤，可能会出现闷胀不适、活动受限等症状。建议患者注意适当休养，可适当热敷、按摩，帮助减少对身体的损伤、刺激。
2.缺钙：若是患者平时不注意合理补钙，可能会导致钙摄入不足，容易出现缺钙的现象，常会引起膝关节损伤，可能会出现轻微闷胀不适，还可能会出现失眠、乏力等现象。患者可在医生指导下使用碳酸钙片、葡萄糖酸钙口服溶液、维D钙咀嚼片等药物，可以帮助补钙。
3.筋膜炎：该病一般是指发生在肌筋膜的一种非特异性炎症，受炎症影响，发病部位常会出现肌肉僵硬板滞、重压感、麻木等现象，病情较轻时，可不伴有疼痛症状。患者可在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊、活血止痛胶囊等药物进行治疗。
4.痛风：该病一般是指由单钠尿酸盐沉积在体内，出现嘌呤代谢紊乱和高尿酸血症诱发关节疼痛的一类疾病，可因钙盐沉积导致膝关节损伤，多表现为皮下肿块、闷胀、活动不适等现象。患者可在医生指导下使用别嘌醇缓释片、非布司他片、吲哚美辛胶囊等药物，降低该病发作次数。
5.退行性骨关节病：该病一般是指以关节软骨损害为主，并累及整个关节组织的一种关节疾病，退行性病变常会导致膝关节损伤，常出现关节疼痛、僵硬、肿胀、畸形、活动受限等症状，病情反复时也可无疼痛症状。患者可在医生指导下使用玻璃酸钠注射液、硫酸氨基葡萄糖胶囊、阿司匹林片等药物，尽量控制退行性病变发展。
患者需注意做好膝关节护理，避免负重、注意休养，可减少对身体的刺激，促进病情恢复。