头晕、闷闷沉沉怎么回事

头晕、闷闷沉沉的原因比较多，比如过度劳累、低血糖、风热感冒、植物神经紊乱、紧张性头痛等，需要及时就医检查，对症处理。
1、过度劳累：有些患者经常运动、干重体力劳动，容易导致过度劳累，引起全身酸痛、乏力、胸闷气短、头晕、嗜睡等表现，多休息，保证睡眠充足，一般情况下就能恢复正常。
2、低血糖：节食减肥、饥饿、不按时吃饭等都会引起低血糖，表现为出汗、面色苍白、全身无力、头晕目眩等一系列症状。可以吃一些含糖量高的食物补充糖分，如糖果、巧克力、蛋糕等。
3、风热感冒：处在夏季时，风热、暑热侵袭人体，可能会引起风热感冒，出现烦躁、咽痛、发热、打喷嚏、流鼻涕的情况，还可能伴有头晕、沉重感的表现。患者可以遵医嘱服用感冒退热颗粒、双黄连口服液、羚羊感冒片等药物治疗，都可以清热解毒。
4、植物神经紊乱：该疾病容易造成交感神经的过度亢奋，从而导致局部的机能失调，主要表现为手抖、心悸、乏力、头部沉闷、头晕等。可以在医生的指导下服用一些营养神经的药物治疗，如谷维素片、维生素B1片、甲钴胺片等。
5、紧张性头痛：若患者经常精神紧张、生气，引起紧张性头痛，主要表现为持续性头部闷痛、压迫感、沉重感，还可能会出现烦躁、焦虑等症状。建议遵医嘱服用对乙酰氨基酚片、萘普生片、布洛芬片等药物治疗，可以止痛。
日常生活中要注意多休息，不要熬夜，不要吃大蒜、辣椒、火锅、烧烤等刺激性的食物。