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为什么总感觉自己抑郁了

杨乐金副主任医师

精神心理科山东大学齐鲁医院

总感觉自己抑郁了可能是压力较大、处于围绝经期、过度减肥、神经衰弱、抑郁症等原因导致的,患者需要及时到医院就诊,并且配合医生对症治疗。
1.压力较大:患者可能会因为工作、生活等导致压力较大,可能会导致情绪一直不佳,患者可能会以为患上了抑郁症。建议患者注意劳逸结合,可以通过旅游、听音乐等方式调节情绪。
2.处于围绝经期:围绝经期通常属于正常的生理变化,处于围绝经期的患者可能因为受到激素的影响,进而出现出汗、焦躁、情绪低落等情况。患者一般不需要特殊处理,平时多休息,注意调节情绪。
3.过度减肥:如果患者通过节食进行减肥,可能会因为内分泌紊乱影响情绪。患者可能会误认为患有抑郁症。建议患者避免节食,一般可以通过运动减肥。
4.神经衰弱:患者可能会因为过度紧张、生活无规律等引起神经衰弱。患者可能会出现入睡困难、睡眠浅、早醒等症状,还可能会伴随情绪不佳。患者可能会认为患上了抑郁症。患者可以按照医嘱服用安神补心片、枣仁安神胶囊、乌灵胶囊等药物进行治疗,通常可以起到安神、助眠等作用。
5.抑郁症:患者可能会因为遗传、遭受重大打击等引起抑郁症。患者可能会出现情绪持续低落、兴趣丧失等症状。患者可以按照医嘱服用盐酸氯丙嗪片、阿立哌唑片、氯氮平片等药物来抗抑郁。
患者需要多休息,避免劳累,平时可以对他人倾诉。
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