二十岁男孩手脚冰凉怎么回事

二十岁男孩手脚冰凉，可能是环境刺激、低血糖、肾阳虚、气血亏虚、甲状腺功能减退等原因引起的，应尽快就医，查明情况后通过日常护理、药物治疗的方式来改善。
1、环境刺激：穿衣过少、气候过于寒冷等因素，容易影响四肢末梢血液循环，出现冰凉的情况。此时不用特殊处理，多喝热水，根据天气变化适当增减衣物即可。
2、低血糖：男孩经常不规律进食，平时体内消耗过多的能量，很有可能会诱发低血糖，出现头晕、手脚冰凉、乏力、恶心、呕吐等症状。建议男孩适当进食牛奶、面包、饼干、糖果等食物，有利于补充葡萄糖。
3、肾阳虚：体质虚弱、久病等因素容易诱发肾阳虚，表现为畏寒肢冷、神疲乏力、睡眠质量下降、大汗淋漓等，建议男孩遵医嘱使用右归丸、锁阳固精丸、金匮肾气丸等温补肾阳的中成药进行治疗。
4、气血亏虚：营养不良、久病、大量失血等因素容易诱发气血亏虚，导致男孩出现皮肤暗黄、身体乏力、手脚发冷、心悸气短、头晕耳鸣等症状。建议男孩遵医嘱使用补中益气丸、八珍丸、十全大补丸等益气补血的中成药进行治疗。
5、甲状腺功能减退：甲状腺激素合成及分泌减少可能会诱发该病，表现为苍白虚肿、表情淡漠、少汗、皮肤干燥、粗糙、头发稀疏、手脚冰凉等。建议男孩遵医嘱使用左甲状腺素钠片、甲状腺片等药物进行治疗，有利于促进甲状腺的分泌。
平时应保持室内通风，温度适宜，注意保暖，饮食以清淡、富有营养为主，多吃桂圆、红枣、芹菜、苹果等对身体有益的食物。