头闷怎么快速缓解

头闷一般不能快速缓解，需要及时就医，查明头闷的原因，再选择合适的缓解措施。过度劳累、缺氧、低血糖、颈椎病、神经衰弱等因素都可能会造成头闷，建议根据具体情况进行处理。
1、过度劳累：如果患者近段时间过度劳累，就可能会对身体造成刺激，出现头晕、头闷等症状。一般不严重，不用特别处理，多休息，一段时间后，就能够自行缓解。
2、缺氧：如果患者长时间呆在室内，但没有及时开窗通风，就可能会造成缺氧的情况，进而引发头闷、恶心等症状。建议患者及时离开室内，前往开阔、通风的位置，呼吸新鲜空气，通常可以恢复正常。
3、低血糖：空腹进行剧烈运动、过度熬夜等因素可能会造成低血糖，患者容易出现头晕、头闷、恶心、出汗等症状，需要及时补充糖分，比如适量吃一些巧克力、糖果、甜甜圈等食物，通常可以改善情况。
4、颈椎病：长期姿势不良、慢性损伤积累等因素可能会造成颈椎病，周围神经和血管受压后，通常会影响大脑的供血，进而造成头闷、发晕等症状。建议患者及时就医，配合医生通过牵引治疗来改善情况，减轻血管受压的问题。
5、神经衰弱：精神压力大、遭遇重大刺激性事件等因素可能会造成神经衰弱，患者可能会有失眠、乏力、头闷、胸闷等症状，需要遵医嘱服用三唑仑片、氯硝西泮片、盐酸多塞平片等药物进行治疗，减轻不适症状。
患者平时可以适当运动，比如打太极拳、散步等，有助于强身健体，增强抗病能力。