一次抽太多烟后头晕怎么缓解

一次抽太多烟后头晕一般可以通过改善环境、平躺休息、多喝水、饮食调理、服用药物等方式来缓解，需要及时就医进行治疗。
1、改善环境：患者需要远离吸烟的环境，及时开窗通风，让新鲜的空气进入室内，多吸入新鲜的空气，有助于改善症状。
2、平躺休息：如果抽烟后出现了头晕的症状，患者可以平躺休息，增加脑部的供血，有助于改善患者的不适症状。
3、多喝水：该情况可能是焦油、尼古丁等有害物质进入体内引起的，患者可以多喝水，促进身体的新陈代谢，可以有效改善症状。
4、饮食调理：患者可以适量吃新鲜的蔬菜和水果，比如花椰菜、西红柿、猕猴桃、苹果等，补充体内营养，促进身体的代谢，有助于病情恢复。
5、服用药物：该情况主要是有害物质刺激脑部血管引起的，如果症状比较严重，建议患者遵医嘱服用盐酸氟桂利嗪胶囊、尼莫地平口服溶液、维生素C颗粒等扩张脑部血管、促进代谢的药物进行治疗。
建议患者注意减少抽烟的频率，养成良好的生活习惯，有利于身体的健康。