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孕妇可以吃烤羊肉吗

赵晓东主任医师

妇产科学北京医院

孕妇一般可以少量吃烤羊肉,不可过量进食。
烤羊肉是一种比较常见的食物,含有丰富的蛋白质、微量元素等营养物质。孕妇可以少量吃一些烤羊肉,一般不会刺激身体,影响自身和胎儿的健康,建议孕妇不要过于紧张。但在吃烤羊肉时,务必将羊肉烤熟,不能吃没有熟透的烤羊肉,以免导致烤羊肉中的细菌对身体造成刺激,可能会引发急性胃肠炎、食物中毒等问题,继而影响健康,造成流产的问题。
此外,烤羊肉属于高脂肪、高热量的食物,如果孕妇经常大量吃烤羊肉,就可能会导致身体摄入过多的能量,进而造成脂肪堆积的问题,出现肥胖的情况。孕妇务必要注意饮食节制,不要过量进食烤羊肉,以免影响身体健康。
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