干桂圆吃多了会发胖吗

干桂圆吃多了的情况下通常会发胖。
干桂圆中含有大量的铁、钾等元素，能促进外周血液中血细胞的生成，缓解缺铁性贫血引起的心悸、心慌、失眠、健忘等症。除此之外，干桂圆还富含葡萄糖、蔗糖、蛋白质等成分，适量食用能补充丢失的能量，纾解紧张情绪，有安定心神的作用。另外，干桂圆中的烟酸是人体中不可缺少的营养成分，过多食用可能会导致体内的糖分堆积，引发肥胖，也可能导致糖尿病患者的血糖异常升高，所以需要控制摄入量。
外感实邪者、痰饮胀满者需要禁食干桂圆，否则可能会导致上火，加重机体的不适感，还需要避免和荔枝、羊肉同食。