睡前吃钙片可以长高吗

常见的钙片主要包括牡蛎碳酸钙片、磷酸氢钙片、葡萄糖酸钙片等。睡前吃钙片可不可以长高要根据具体情况来判断，有的可以，有的不可以，用药时需遵医嘱。
1、可以：如果处于生长发育的阶段，骨骺线尚未闭合，此时在睡前吃钙片通常可以为身体补充钙元素，有助于骨骼的生长，从而帮助长高。并且夜间是骨骼组织新陈代谢的高峰期，睡前吃钙片更容易被吸收。
2、不可以：如果年龄比较大，骨骺线已经闭合，骨骼的生长发育基本停止，睡前吃钙片只能起到补充钙元素的作用，通常是无法帮助长高的。
如果出现不适症状，要及时前往正规医院就诊。日常生活中，要注意合理饮食，可以适量食用新鲜的蔬果，比如西红柿、黄瓜、苹果等。