喝什么饮料对肾好

通常适量喝红茶、绿茶、柠檬水、苹果醋、胡萝卜汁等饮料对肾有一定的好处。
1、红茶：红茶中含有茶多酚、咖啡因等物质，可以提高中枢神经的兴奋性，还能起到利尿消肿的作用，有助于加快新陈代谢，一般不会对肾产生刺激。
2、绿茶：绿茶中含有儿茶酚、茶多酚、黄酮类等物质，可以辅助降低胆固醇含量，抑制细菌繁殖，而且绿茶中还含有较多抗氧化剂，可以避免自由基对人体造成损害，适量饮用绿茶后对肾有好处。
3、柠檬水：柠檬水是一种酸性的饮料，适量饮用后可以调节酸碱度，降低出现肾结石的概率，从而保护肾脏。
4、苹果醋：苹果醋中含有较多醋酸、柠檬酸等酸性物质，适量喝苹果醋可以促进胃液分泌，增强食欲。如果存在肾结石，喝苹果醋以后还可以辅助溶解肾结石，对肾有一定的好处。
5、胡萝卜汁：胡萝卜汁中含有较多维生素C、胡萝卜素、膳食纤维等物质，可以起到抗氧化、促进胃肠道蠕动等作用，能够加快新陈代谢，对肾起到一定的保护作用。
需要注意的是，上述饮料只能起到辅助保护肾的作用，如果肾功能出现异常，还需要尽早前往医院检查，明确病因后积极接受治疗。