血糖高能喝菜汤吗

血糖高的人群通常能喝菜汤，但是要避免喝容易导致血糖升高的菜汤。
大部分菜的糖含量是比较低的，所以菜汤里面的含糖量通常也比较低，血糖高的人群喝了之后一般不会使血糖受到影响，不会导致血糖明显上升。因此，此类人群平时可以适量的喝一些玉米汤、番茄汤、冬瓜汤、菠菜汤等菜汤，其中含有大量的纤维素，可以增加肠道蠕动，从而有效调节消化系统的功能，还富含多种维生素、矿物质等，可以补充人体所需的营养成分。但是，血糖高的人群平时需要避免喝容易导致血糖升高的菜汤，例如荸荠汤，其中含有大量的淀粉，且糖分含量也较高，摄入后不利于血糖的控制。此外甜菜的含糖量在20%左右，所含有的蔗糖与果糖容易溶于水，进入身体后可以快速分解为单糖，从而迅速提升血糖水平，平时也是需要避免摄入的。
血糖高的人群要注意控制饮食，避免吃高糖的食物，例如巧克力、雪糕、蛋糕等。