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糖尿病能吃什么海鲜

潘永源主任医师

内科首都医科大学宣武医院

糖尿病患者通常能吃虾、螃蟹、三文鱼、鱿鱼、扇贝等海鲜,但要注意饮食节制。
1、虾:虾是一种常见的海鲜,富含蛋白质、微量元素等营养物质,糖尿病患者通常可以适量吃一些虾,不会导致血糖水平升高,还可以给身体补充营养,对身体有好处。
2、螃蟹:螃蟹含有较多的蛋白质、维生素等营养成分,适合糖尿病患者食用,有助于给身体补充一定量的营养,进而提高免疫力,促进身体好转。
3、三文鱼:三文鱼的含糖量比较低,糖尿病患者通常可以适量吃三文鱼,能够给身体补充蛋白质、微量元素等营养成分,不容易造成糖尿病的病情加重的情况。
4、鱿鱼:鱿鱼的营养价值比较高,通常适合糖尿病患者进食,不会刺激血糖水平,有助于增强抗病能力。
5、扇贝:扇贝含有较多的不饱和酸、矿物质等成分,患者适量进食后,能够促进血液循环,一般不会导致血糖水平波动,建议患者平时可以适量吃扇贝。
此外,建议患者要养成良好的饮食习惯,不要一次性吃太多,以免消化不良。
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