孕后期体重增长的规律是什么

孕后期体重增长的规律一般是每天0.5公斤左右。
孕妇体重通常是随着胎儿身体一同生长的，体重增加的原因除了胎儿体重增加外，还有子宫的肌肉层、血液、体液、乳房、脂肪以及胎盘等重量。孕晚期孕妇的体重增长规律通常是每天0.5公斤左右，这时胎儿的发育速度较快，孕妇即使吃的东西不多，体重也可能会快速上升，多数孕妇的体重是在孕晚期增长上来的。此时一定要控制好体重，因为合理的体重增长是胎儿身体健康的重要保证。建议孕妇定期称体重，每天记录下自己的体重数字，适时调整饮食，以免体重上升过快。平时可以选择散步，可以每天早晨或傍晚，在家人的陪伴下散步半小时到一个小时，既有利消化，避免脂肪堆积，也能舒缓身心。
在日常生活中，孕妇需要多注意休息，保持心情愉快，定期前往医院进行相关产检。