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剖腹产后必吃的12种水果有哪些

赵晓东主任医师

妇产科学北京医院

剖腹产是指剖宫产。临床上并不存在剖宫产后必吃的12种水果,女性在进行剖宫产后,可以适量吃一些富有营养的水果,常见的水果通常有苹果、香蕉、橘子、猕猴桃、火龙果等。
1、苹果:苹果十分常见,含有丰富的维生素、微量元素等营养物质。进行了剖宫产的女性可以适量吃苹果,能够给身体补充营养,促进恢复。
2、香蕉:剖宫产后,由于女性需要卧床休息,胃肠道蠕动速度可能会减慢,通常可以适量吃香蕉,可以摄入膳食纤维,从而起到润肠通便的作用。
3、橘子:橘子的维生素含量十分丰富,剖宫产后的女性通常可以适量吃一些橘子,给身体补充维生素,有助于提高免疫力,促进身体好转。
4、猕猴桃:猕猴桃含有较为丰富的维生素C、精氨酸等营养成分,在适量吃猕猴桃后,有助于促进血液流动,防止女性在剖宫产后,由于长时间卧床而出现血栓形成的情况。
5、火龙果:如果女性在剖宫产后出现了便秘的问题,通常可以适量吃火龙果,能够促进胃肠道的蠕动,改善便秘的问题。
此外,西瓜、葡萄、石榴、草莓、柚子、哈密瓜、樱桃、榴莲、木瓜等水果也是可以吃的,要注意饮食节制,不要暴饮暴食。
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