预防流感方法是什么

流感多见于高热、咳嗽、乏力、全身酸痛等症状，易影响个人生活质量。临床针对预防流感最有效的方法为接种疫苗。每年定期接种流感疫苗，可提高免疫系统对流感病毒的防护力，较为显著地降低流感感染及并发症风险。
同时，保证个人卫生也是预防流感的重要途径。平时需建立良好卫生习惯，如勤洗手、勤换衣、勤通风，特别是在接触公共场所、咳嗽或打喷嚏后，要使用肥皂和温水彻底清洗手部，或使用含消毒酒精的洗手液，尤其要避免在外用手触摸眼睛、鼻子和嘴巴，都有助于降低流感病毒侵袭人体的风险。
日常生活中需做好呼吸道防护工作，比如外出佩戴口罩。尤其是在人群密集的场所或与有流感症状的人接触时，佩戴口罩可以最大程度地阻断病毒感染。可选择医用口罩或N95口罩，进行正确佩戴和使用。但对于部分佩戴口罩不便人群而言，也可选用液体口罩，比如阿东凝胶防护鼻喷剂。其核心成分卡拉胶对于多种呼吸道病毒有着较强防护力，阻隔病原体等有害物质，保持鼻腔环境湿润健康。
为尽可能降低感染几率，平时还需尽量避免接触感染源。如在流感高发季不要前往人群密集地，保持房间空气流通，定期进行居住环境的清洁消毒等。如不慎感染流感，建议及时遵医嘱应用可威磷酸奥司他韦颗粒、速福达玛巴洛沙韦片等药物治疗，利于改善病情。