盆底在哪个位置

张博副主任医师

骨外科首都医科大学附属北京朝阳医院

盆底一般指盆底肌，盆底肌位于人体腹腔的最下端。

盆底肌是封闭骨盆底的肌肉群，包括浅横肌、直肠肌、尾肌等，位于人体腹腔的最下端，可以使子宫、膀胱、直肠等盆腔脏器处于正常位置，具有维持盆腔脏器正常位置、控制尿频、控制女性阴道松弛等作用。

盆底肌可能因多种原因受损，比如妊娠、分娩、围绝经期雌激素水平下降等情况，可能导致盆底肌松弛，使盆底支持薄弱，导致盆腔脏器移位，出现阴道松弛、尿失禁、阴道前后壁膨出等不适症状。

如果出现上述症状，要及时前往正规医院就诊，完善CT检查、盆底肌电图检查、磁共振成像等检查明确病情，然后进行对症治疗，比如通过提肛运动、电刺激疗法、生物反馈疗法等方法进行治疗。

日常生活中，要注意合理饮食，避免食用辛辣、油腻的食物，比如麻辣烫、烧烤、炸鸡等。要注意保持心情舒畅，避免情绪过于紧张，可以适量进行户外活动。