宝宝内寒阳虚怎么调理

王燕主任医师

中医学中日友好医院

宝宝内寒阳虚，可以通过饮食、运动、推拿、药物等进行调理。

1、饮食：

内寒阳虚可能会导致脾胃虚寒，引起腹隐痛（温热食物可缓解）、大便稀薄或腹泻等症状。建议日常注意调整宝宝的饮食结构，尽量吃清淡、易消化、温热的食物，比如瘦肉粥、鸡蛋羹、南瓜汤等，缓解不适。

2、运动：

宝宝内寒阳虚还可能会出现畏寒、四肢冰冷、面色苍白、免疫力低下等情况，建议家长日常适当带宝宝采取运动锻炼，尽量到户外进行运动，包括跑步、做体操等，补充阳气，改善身体虚弱的情况。

3、推拿：

还可以就医，让医生对宝宝进行推拿，通常包括补脾经、补肾经、揉一窝风、推三关、揉肾俞穴、捏脊、摩关元等推拿手法，可以达到温阳散寒的作用。

4、药物：

如果症状较为严重，建议遵医嘱使用附子理中丸、桂附地黄丸等药物进行调理，起到温阳、驱寒的作用。

建议家长日常注意宝宝的身体保暖，尽量不要在天气寒冷时外出，季节交替之际注意增添衣物。