BMR的计算公式是什么

潘永源主任医师

内科首都医科大学宣武医院

BMR一般指基础代谢率。基础代谢率的计算公式通常包括女性=655+9.6×体重+1.7×身高-4.7×年龄）、男性=66+13.7×体重+5.0×身高+6.8×年龄。

基础代谢率是人体单位时间内，每单位面积消耗的最少热量与标准热量之差与标准消耗量之比，正常人群的基础代谢率相对稳定，计算公式为女性=655+9.6×体重+1.7×身高-4.7×年龄），男性=66+13.7×体重+5.0×身高+6.8×年龄。

基础代谢率的正常范围，一般男性略高于女性，儿童及青少年高于成年人。人体最低能耗是指有血液循环、呼吸、心跳等基本生理活动的人，由于受多个因素影响，特异性差，其在疾病诊断中的应用很少。

不过基础代谢率的研究，对于指导危重患者的营养支持，以及甲状腺功能异常、肥胖等疾病的辅助检测具有重要意义。通常把测量到的基础代谢率和正常人群的平均值相比较，来判断身体状况，如果差值为±15%，通常就是正常的。

平时要注意保持饮食合理，适当运动，有助于将基础代谢率保持在合理的范围内。