阳了吃什么水果好

张永明副主任医师

内科中日友好医院

阳了通常是指感染新型冠状病毒或者甲型流感病毒，患者适量吃苹果、香蕉、雪梨、西瓜等食物是比较好的。

1、苹果：

苹果含有丰富的膳食纤维、钾、锌、铜、维生素等营养物质，能在一定程度上起到宁神安眠、缓解疲劳、增强食欲的作用，适量食用后可以缓解患者出现的全身乏力、食欲不振等症状。

2、香蕉：

香蕉富含膳食纤维，可以起到润肠通便的作用，适量食用后可以帮助改善大便干结、便秘等情况，对于病情恢复有一定的帮助。

3、雪梨：

雪梨含有较多水分，可以起到生津止渴、滋阴润燥、化痰止咳等作用。患者在患病期间可以适量食用，能在一定程度上缓解口干、口渴、咳嗽、咳痰等不适症状。

4、西瓜：

西瓜中含有较多糖分、水分、矿物质等物质，可以为机体补充能量，起到解暑生津、利尿消肿、缓解疲劳的作用，对于咽喉干燥、疼痛、口干舌燥等症状有一定的改善作用。

此外，患者还可以适量吃柚子、橙子、火龙果等水果，对身体也有一定的好处。不过食物不能起到治疗作用，如果患者的病情比较严重，还需要及时就医，进行针对性治疗。