心气不足怎么补回来

王燕主任医师

中医学中日友好医院

心气不足指的是人体内心气功能减退，可以通过调整饮食、合理锻炼、理疗、使用药物的方式进行调理。

1、调整饮食：

患者在平时可以适当吃一些大枣、山药等补气的食物，有助于增强心肺功能，但是要避免吃太多辛辣刺激的食物。也要避免喝浓茶、咖啡、白酒等辛辣的饮品。

2、合理锻炼：

患者在平时可以适当加强体育锻炼，如慢跑、打太极、做瑜伽等，可以在一定程度上改善心气不足的现象。

3、理疗：

患者也可以到正规医院进行按摩、艾灸等中医理疗方式进行治疗，改善心气不足的现象。

4、使用药物：

患者可以在医生的指导下使用稳心颗粒、柏子养心丸等药物进行治疗，可以起到养血、安神、补气之功效，改善因心气不足引起的心悸易惊、失眠多梦、健忘、心气虚寒等症状。

此外，建议患者在平时应该注意休息，避免过度熬夜，以免加重心气不足的现象，对机体的健康造成损害。