断头发是什么原因引起的

张文娟主任医师

皮肤性病科北京大学人民医院

断头发可能是天气干燥、不良生活习惯、缺乏维生素等原因引起的。

1、天气干燥：

如果处于秋冬季节，由于空气中的湿度降低，天气比较干燥，会导致头发流失过多的水分和油脂，出现容易断裂的情况。可以适当使用护发素，有助于保住头发的水分和油脂。

2、不良生活习惯：

如果长期洗头发时水温过高，或者使用吹风机吹头发温度过高，可能会损伤头发，导致头发断裂。平时要注意养护头发，洗头发时水温要适宜，吹头发时间不宜过长，温度要适中。

3、缺乏维生素：

如果长期饮食结构比较单一，机体摄入的维生素不足，可能影响毛囊的营养供应，导致头发变得脆弱，容易断裂。可以在医生指导下服用维生素C片、维生素C咀嚼片等药物补充维生素C。

除上述原因外，该情况还可能是内分泌失调、甲状腺功能减退、甲状腺功能亢进症等原因导致的，建议及时前往正规医院就诊。日常生活中，可以适量进行运动，比如跑步、游泳、瑜伽等，有助于增强体质，提高免疫力。