左肩膀疼痛连着脖子疼是怎么回事，怎么办

张博副主任医师

骨外科首都医科大学附属北京朝阳医院

左肩膀疼痛连着脖子疼可能是由着凉、软组织损伤、颈椎病等引起的，患者可在查明原因后采取对应的缓解措施。

1.着凉：

如果患者的肩膀和脖子对着空调的冷风口，长时间被冷风刺激，可能会导致肩膀和脖子肌肉痉挛，引起疼痛。这种情况下，患者可通过热敷局部、给局部保暖等方式来缓解。

2.软组织损伤：

如果患者过度使用左肩膀，或者左肩膀姿势不当、受伤等，可能导致软组织受损，引起疼痛和不适感。如果疼痛明显，患者可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物来消炎止痛。

3.颈椎病：

颈椎病是指颈椎区域出现退行性改变，主要症状有颈背疼痛、僵硬、四肢麻木等。患者可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、甲钴胺片等药物缓解疼痛、营养神经，必要时可接受头颈牵引术来促进恢复。

此外，肩关节周围炎、肌筋膜炎、肌纤维炎等也可能会引起该症状。如果症状持续或严重，建议患者及时就医，以查明具体原因。

患者日常要注意休息，不要过度劳累，避免熬夜，饮食要营养均衡，可以适量吃一些营养丰富的食物，如苹果、香蕉、鸡蛋、瘦肉、青菜、鱼类等，不要吃辛辣刺激性的食物，以免引起身体出现不适。