哪三种人不宜吃枸杞

朱明炜主任医师

营养科北京医院

不宜吃枸杞的人通常不止三种，常见的有对枸杞过敏者、风热感冒患者、腹泻者等。

1、对枸杞过敏者：

如果存在对枸杞过敏的情况，通常不适宜吃枸杞，以免吃之后出现恶心、发热、皮疹等过敏反应，可能损害机体健康。

2、风热感冒患者：

风热感冒主要是热邪犯表、肺气失和引起的，枸杞具有较好的滋补作用，风热感冒患者吃枸杞容易加重体内的热邪，引起口干、咽痛、盗汗等不适症状，不利于病情恢复。

3、腹泻者：

枸杞中含有丰富的膳食纤维，如果有腹泻的症状，通常不可以吃枸杞，以免使胃肠道蠕动速度过快，加重腹泻，持续地腹泻还可能引起脱水，不利于机体健康。

除此之外，不宜吃枸杞的还有上火者、脾胃虚弱者、糖尿病患者等。日常生活中，要注意合理饮食，不要暴饮暴食，避免食用辛辣、生冷的食物，比如麻辣烫、辣子鸡、雪糕等。如果出现不适症状，要及时前往正规医院就诊。