崂山绿茶的特点和功效

王燕主任医师

中医学中日友好医院

崂山绿茶是绿茶的一个品种，具有味道清淡、抗氧化、促进新陈代谢、改善消化功能、提神醒脑等特点和功效。

1、味道清淡：

崂山绿茶具有香醇清新的气味，相对于其他茶叶，绿茶的口感较为清淡，不带苦涩。

2、抗氧化：

崂山绿茶中含有丰富的儿茶素和维生素C等抗氧化物质，有助于清除自由基，预防细胞损伤，并促进身体健康。

3、促进新陈代谢：

崂山绿茶富含儿茶素，具有提高新陈代谢的作用，有助于消耗脂肪，维持体重平衡。

4、改善消化功能：

崂山绿茶有助于促进胃肠蠕动，增加消化液分泌，缓解胃部不适和消化问题。

5、提神醒脑：

崂山绿茶中的咖啡因和氨基酸有助于提神醒脑，增加警觉性和注意力，改善思维和集中力。

但是崂山绿茶也是茶饮中的一种，通常不建议在睡前喝，可能会导致失眠。同时也不建议对其过敏者或者消化道不适者饮用，否则就容易导致身体不适。