女性坚持吃灵芝一个月的功效与作用

王燕主任医师

中医学中日友好医院

灵芝味甘，性平，通常归心、肺、肝、肾经。女性坚持吃灵芝一个月，通常可以起到补气安神、止咳平喘的功效，还可以调节免疫力，促进身体健康。

1、补气安神：

灵芝中的活性成分也具有调节神经系统的特性，可以起到改善神经的作用，进而起到安神的效果。

2、止咳平喘：

灵芝还可以起到一定的收敛效果，通常可以顺滑咽喉部位的不适，进而起到止咳、平喘的效果。

3、调节免疫力：

灵芝的多糖成分通常具有免疫调节作用，可以增强免疫系统的功能，提高机体的抵抗力，因此对于疲劳、虚弱等气虚症状有一定的补益作用。

灵芝是较为名贵的中药材，通常可以用于改善心神不宁、失眠心悸、肺虚咳喘、虚劳短气、不思饮食等病症，但是一般建议在医生的指导下使用灵芝，防止使用不当影响身体健康。并且每个人的体质和具体情况也不同，对灵芝的反应可能因人而异，部分女性吃了一个月灵芝的效果可能不好，建议遵医嘱更换其他的药物，或者加其他的药物进行配伍。