哪类人不宜喝绿豆汤

朱明炜主任医师

营养科北京医院

绿豆汤是以绿豆和水为原料熬制而成的，不宜喝绿豆汤的人群主要包括对绿豆过敏者、体质虚弱者、脾胃虚寒者等。

1、对绿豆过敏者：

如果存在对绿豆过敏的情况，通常不适宜喝绿豆汤，以免喝之后出现过敏反应，比如恶心、发热、皮疹等，不利于机体健康。

2、体质虚弱者：

久病、缺乏运动等因素可能导致体质虚弱，使胃肠道消化能力下降，此时通常不适宜喝绿豆汤。绿豆属于不易消化的食物，体质虚弱者如果喝太多绿豆汤容易加重胃肠道负担，导致消化不良。

3、脾胃虚寒者：

绿豆的性质比较寒冷，如果存在脾胃虚寒的情况，通常不适合喝绿豆汤，以免加重阴寒内盛的症状，导致畏寒、胃部冰凉感、乏力等不适。

除上述人群外，还有体质寒凉者、婴幼儿、阳气不足者等不宜喝绿豆汤。如果出现不适症状，要及时前往正规医院就诊。日常生活中要注意合理饮食，不要暴饮暴食，三餐要定时、定量。