急性腰扭伤的最佳治疗方法是什么

张博副主任医师

骨外科首都医科大学附属北京朝阳医院

急性腰扭伤不存在最佳治疗方法，急性腰扭伤比较好的治疗方法是冷敷、热敷、药物治疗等。

1、冷敷：

急性腰扭伤是腰部肌肉、韧带等软组织，突然受到外力过度牵拉或腰部姿势的突然改变而引起的急性损伤，常发生于剧烈运动、搬抬重物等腰部肌肉强力收缩时，在扭伤后的48小时内可入院进行冷敷，可以使毛细血管收缩，减少出血。

2、热敷：

患者在受伤48小时后，可以入院进行热敷，可以帮助损伤的毛细血管止血，促进淤血的吸收和血液循环，使软组织尽快修复。

3、药物治疗：

患者还需要遵医嘱使用元胡止痛片、布洛芬片等药物来进行治疗，具有解热和止痛作用，达到治疗疾病的效果。

患者需要保持静养，避免剧烈运动，注意用药期间的饮食健康，尽量吃清淡的食物，包括小米粥、燕麦粥等。还需要保持积极乐观的心态，避免情绪过度波动，定期入院进行复查，了解机体的康复情况。