中医为什么不建议早上洗头

王燕主任医师

中医学中日友好医院

根据中医理论，头部是人体阳气最旺盛的部位，也是阳气循环的重要通道。如果洗头，可能会影响人体的阴阳平衡，进而导致身体不适。

早上起床后，人体阳气开始上升，洗头会对头部的血液循环产生刺激，导致阳气散失，从而影响人体的阴阳平衡。洗头时使用的水温过低或过高分别可能会导致头皮毛细血管的收缩和扩张，可能引起头痛、头晕等不适症状。

而且，如果不及时用电吹风将头发吹干，还可能会导致头部的热量被蒸发，进而导致头部受凉，从而引起神经不适症状，还可能会降低免疫力而导致感冒。但是不是所有人都会出现该现象，因为个人体质和环境因素也会影响身体的适应性。

在日常生活中，如果出现身体不适，建议患者及时就医，在医生的指导下进行治疗。平时的饮食营养也要注意均衡，患者可以多吃新鲜的蔬菜和水果，适当的运动，比如慢走、打球等，有利于身体健康。